「人體的火」最快的滅火指南！
超越 100 則-火理分析與專業論述
90 篇-日常生活案例，輕鬆易懂火疾之源
30 個居家良醫小藥方，消熱清火方便實用
人人都想過不上火的生活，
但，人體不能沒有「火」！
「火」能夠帶來體內能量，卻也會造成疾病，老中醫高益民教授，親自教會你和體
內有益的「火」、應該防範的「火」和平共處，讓你不再怒火中燒，進而達到陰陽
和諧的健康境界。
【本書特色】：
知己知彼「火大三人組」，「去火」輕而易舉！
想要有效去火，健康滿滿，就從瞭解自己的體質開始！
您是不是最易上火的易燃體質？又該怎麼辦？我們特為最易上火的三大類型人，整
合出各自「火源」從何而來？包括小孩∕婦女（經前、更年期、產後）∕老人……
三大族群，整理歸納出其各自引發「上火」的導火線、症狀（火勢）、以及如何有
效「去火」的各式滅火器，方便讀者快速查找自身「火大」的原因以及解決之道，
能更快速又有效的瞭解自己的體質，隨時為健康把關。
精分食物屬性，寒燥自知，避免「火從口入」！
人體有陰陽之分，水果也有色、性、味之別；所以不論是吃蔬果或任何食物，都要
考慮自身的體質。常吃偏寒性的蔬果，有清火作用，能有效的預防上火；但如果吃
太多燥熱性大的食物，就很容易火氣大，也就是「上火」。本書特別節錄食物蔬果
一覽表，以圖列方式，清楚明白告訴讀者吃什麼會「愈吃愈火大」以及「這樣吃不
火大」，讓讀者一目瞭然更易分辨食物屬性，吃對食物，避免「火從口入」。
例：
這樣吃不火大－香蕉∕苦瓜∕絲瓜/豆腐……
愈吃愈火大－櫻桃/辣椒/巧克力/冰棒……
條列式綜合整理「疾病」V.S.「火」的相互影響，快速自我檢視健康危險指數！
許多疾病的產生，皆由於某器官的「火」過於旺盛，不同的火會造成身體不同方面
的疾病,唯有瞭解「火」從何而生,才能避開「火源」，不再「惹火上身」遠離疾病。
本書特將現代人易患之幾項疾病與五臟之火的症狀關係，以條列式的方式，讓您更
輕易的做自我檢視，真正及早發現，及早治療。
例：
「纏腰龍」－俗稱的「皮蛇」，西醫叫「帶狀泡疹」是由肝火所生，導致肝膽火旺。
其症狀表現為－局部皮膚灼熱發燙，疼痛如針紮；隨後會起水泡，排列像龍一樣纏
在人的腰上。
本書獲得中西名醫強力推薦！
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